TODO ACERCA DE RUTINA EJERCICIOS PARA TRAPECIO

Tome una pierna similar a su hombro y una mano alejada de la mostrador, estire el torso con las palmas alrededor de nosotros, Oriente la mostrador al nivel del pecho y gire los codos hacia afuera. Consejo: no se recomienda si tiene una contusión en el manguito rotador del supraespinoso.Debes sostener el peso con ambas manos y estar lo más firme p